Ahorrar en la cesta de la compra de Julio (II)
30. 06. 2010
Si ya anteriormente hablábamos de cómo ahorrar en la cesta de la compra del mes de Julio (aquí), hoy van aquí nuevos alimentos de plena temporada y que podemos encontrar ahora muy buenos y económicos.
* MELOCOTÓN:
El melocotón es una fruta deliciosa y refrescante. Simplemente tal cual son perfectos para postre o como tentempié entre horas. Pero además con él pueden hacerse multitud de platos.
El melocotón casa con muchos paltos salados, especialmente con pollo y cerdo. Unas brochetas de gajos de melocotón, dados de pollo y tomillo a la plancha o las brasas es exquisito y está muy bien de precio.
Si se trata de postres, con el melocotón pueden prepararse sorbetes, mousses, flanes, pueden pelarse y deshuesarse para rellenarse de helado y frutos secos, añadirse a macedonias de frutas de temporada, etc…
* PIMIENTOS VERDES:
Los pimientos verdes están especialmente baratos y sabrosos durante los meses de Julio y Agosto. Desde las variedades más pequeñas a las más grandes, los pimientos son una delicia sobre todo como guarnición. Unos sencillos huevos fritos o cualquier carne o pescado a la plancha será otra cosa si se acompaña por unos pimientos de Gernika (Guernica) o de Padrón fritos en aceite de oliva y aderezados con un pellizco de sal.
Los pimientos italianos son perfectos para sofritos o para rellenar con jamón y queso para después rebozarlos y freírlos o para preparar los famosos pimientos rellenos de tortilla de patata. Solos como plato principal o sobre una rebanada de pan para disfrutar de un pincho, son una delicia.
Los pimientos verdes grandes (como por ejemplo, de la variedad Lamuyo) pueden rellenarse de carne o de arroz, por ejemplo, para preparar platos principales exquisitos.
* LECHUGA:
La reina de las ensaladas brilla especialmente en verano. ¿Y a quién no le apetece disfrutar de ensaladas con el calor, sea a mediodía o para la cena? Combinadas con otros ingredientes de temporada, las posibilidades son infinitas.
* SARDINAS:
Las económicas sardinas, durante esta temporada bien gordas y sabrosas, son perfectas para preparar asadas a las brasas. Pueden convertirse en las reinas de las barbacoas veraniegas y son tan baratas…





