03. 05. 2012

Hacía un montón que no escribía ninguna entrada de caprichos o regalos para una (o uno) mismo por 10 euros o menos. Debería ponerme una o dos fechas fijas por mes para hacerlo porque creo que es algo interesante, y cada vez más, tanto para autorregularse algo como para tener un detallín, ¿os parece que estaría bien recopilar ideas de manera más fija o más continua? Contadme.

Hoy os he preparado una selección variadita, para todos los gustos. Y empezamos por la sección eBooks, que muchos seguro que buscáis alimento para vuestro lector.

* Zafiro, el sello de novela romántica digital de Planeta, tiene interesantes títulos a interesante precio. En Amazonpuedes encontrar “Perdona por mentirte”, de Sandra Palacios “Bree” por 1,89 euros, “El final del invierno” y “Escándalo”, ambas de Lola Rey, por 4,74 euros cada una o “Declaración de amor” de Ana Fernández por 2,84 euros, por ejemplo.

* Con motivo del Día de la madre, puedes encontrar un amplísima selección de novelas de Lisa Kleypas a 1,89 euros cada una en formato ebook en Amazon. Otras de las novelas con precio rebajado por el día de la madre aquí son “L´abuergue, un hostal en los Pirineos”, de Julia Stagg por 2,84 euros, “Corazón comanche” de Catherine Anderson por 1,89 euros o  “Bajo las estrellas” de Ana Iturgaiz por 5,22 euros .

Para disfrutar de la lectura y también de los libros, todavía nos quedan las ediciones en bolsillo.

* Hasta el 9 de Mayo en Carrefour tienen una selección de libros en oferta 3X2 (comprando tres sale a 2 euros el libro) con títulos como “Rosas rojas” de Jacquie D´Alessandro o “Sin descanso” de Julie Garwood. También tenían una selección de libros a 6 euros entre los que vi la magnífica  “Viento recio” de Cindy Holby.

* En Punto de lectura tienen las cuatro primeras novelas de la serie de Leigh Greenwood 7 novias (“Rose”, “Fern”, “Iris” y “Laurel”) a 8,99 euros.

La  primavera es tiempo de flores; decoran  y alegran la casa y buscando, pueden encontrarse económicas.

* Este próximo sábado día 5 de mayo de 2012 en los supermercados LIDL ponen a la venta un surtido de diferentes ramos de flores a 5,99 euros o un ramito de rosas rojas o blancas en un jarroncito de cristal por 4,99 euros.

* El mismo día en los supermercados ALDI, podemos encontrar un surtido de rosales en tiesto decorativo por 4,99 euros o arreglos de tres orquídeas en cestito de cerámica al mismo precio.

Cuidarnos por fuera también es posible por menos de 10 euros, aquí van algunas ideas:

* Para poner los pies a punto para la temporada de sandalias que está a la vuelta de la esquina en Yves Rocher tienen productos en oferta estos días como el Exfoliante de pies lisos (50ml) por 3 euros, la crema nutritiva (50ml) por 4 euros o el gel frío anti fatiga (50ml) por 2,40 euros.

Y vosotras, ¿qué nos proponéis por menos de 10 euros?

24. 04. 2012

Desde hace unos días, cuando alguien con muy poca empatía (debería decir nula, en realidad) aseguró que los ocho euros que podría costar al mes el medicamentazo a los pensionistas no son más “que cuatro cafés”, ronda por las redes sociales una fotografía muy gráfica (ésta) donde se ve qué puede suponer en realidad 8 euros para un pensionista; un mini bodegón con lo que en un supermercado puede comprarse con dicha cantidad de dinero.

En los comentarios bajo dicha fotografía hay de todo, y algunas personas (no pocas) no sé si también por falta de empatía, por tocar los pirindolos o por poner el punto de mira en lo no importante, hacen cometarios del tipo “qué barato compras” o “eso es publicidad de Mercadona”. Bien, en la fotografía los productos son marca blanca de Hacendado, es verdad, pero si son productos cuyo suma de precios ronda los ocho euros.

Al hilo de esta fotografía y de dichos comentarios vengo con una pequeña muestra de lo que puede comprarse en cuatro conocidas cadenas de supermercados (de amplia presencia en todo el territorio español, a día de hoy y según sus webs y mis últimos tickets de compra) por lo que algunos consideran “calderilla”, “lo de cuatro cafés” o “menos que tres paquetes de tabaco” (expresiones todas ellas de conocidos políticos de nuestro país), es decir, ocho euros. Y es que para algunos ocho euros de más o de menos, señores políticos que no parecen pisar la misma tierra que los demás, supone una gran diferencia al cabo del mes.

* En Lidl Supermercados:

1Kg de arroz de grano redondo Lidl = 0,85 euros
1Kg macarrones Lidl = 0,79 euros
3 bricks de tomate frito Lidl = 1,10 euros
Pack de 8 yogures naturales Lidl = 1,09 euros
Bolsa de ½ Kg de zanahorias = 0,50 euros
2 cebollas medianas = 0,50 euros
bolsa de 2Kg de manzanas = 1,69 euros
un bote de garbanzos cocidos = 0,50 euros
un bote de alubias blancas cocidas = 0, 50 euros
TOTAL: 8,02 euros

* En DIA Supermercados:

1Kg arroz de grano redondo DIA = 0,85 euros
1Kg macarrones DIA = 0,85 euros
una latilla sardinas en aceite DIA = 0,50 euros
1 litro leche desnatada DIA = 0,50 euros
1Kg lentejas DIA = 1,30 euros
Una bolsa de ½ Kg de zanahorias = 0,55 euros
½ Kg fideo cabellín DIA = 0,45 euros
Un pack de 6 yogures naturales Dia = 0,77 euros
Un pack 800gm galletas tipo maría desayuno DIA = 0,89 euros
Una docena de huevos tamaño L = 1,49 euros
TOTAL: 8,15 euros

* Hipermercados Carrefour:

Malla de 3Kg de patatas = 0,99 euros
1Kg calabacines = 1 euro
1Kg berenjenas = 1 euro
1Kg manzanas = 0,89 euros
½ Kg de plátanos = 0,50 euros
1Kg naranjas = 0,56 euros
1 lechuga iceberg = 0,69 euros
1Kg lenteja pardina Carrefour Discount = 1 euro
1Kg arroz redondo Atlantic = 1 euro
1Kg sal yodada Carrefour = 0,30 euros
TOTAL = 7,93 euros

* Hipermercados Eroski:

1Kg arroz de grano largo Eroski = 0,72 euros
1Kg garbanzo mejicano Eroski = 1,15 euros
1Kg lenteja castellana Eroski Basic = 0,95 euros
Paquete ½ Kg tiburones (pasta) Eroski = 0,45 euros
Pack 24 cubitos para hacer caldo de pollo Eroski = 0,80 euros
Pack 3 bricks de tomate frito Eroski = 1euro
Bolsa de 1Kg de zanahorias = 0,65 euros
Un repollo rizado, unidad de aprox. 1Kg = 1,15 euros
Una barra de pan pequeña = 0,39 euros
700gm de plátanos (aprox. 5-6 piezas) = 0,70 euros.
TOTAL: 8 euros

¿Os parece que  ocho euros para una persona/familia es calderilla?

31. 03. 2012

Lo que era económico hace unos años no es lo mismo que es económico hoy en día. Lo estaba pensando el otro día viendo cómo ha subido el precio de los huevos que, por cierto, amenazan con subir más aún y ponerse por las nubes, esas a las que no pueden volar las gallinas que las ponen.

Si podéis hablar con vuestras madres o abuelas o cogéis un libro de cocina antiguo veréis que a principios del siglo pasado el bacalao desalado, ese que está tan rico pero que ahora en la mayor parte de las mesas se reserva para días un poco especiales, era el alimento barato entre los baratos. Comida de pobres que con muy poco más (cebolla, patatas, garbanzos…) se sacaban de la manga platos nutritivos y deliciosos para alimentar a toda la familia.

En plena postguerra española  las naranjas eran uno de los pocos alimentos al alcance de una mayoría. No es que hoy sean un alimento caro pero creo que por regla general tampoco lo calificaríamos de económico o muy poca gente lo pondría en una lista de los diez alimentos más económicos del mercado.

En los años ´80 no había recetario de cocina económica que se preciase que no llevase entre sus ingredientes atún enlatado y pollo. El pollo que en otros tiempos fue tan caro y que hoy puede decirse que aún es asequible era el alimento proteico barato por excelencia pero el atún enlatado no le andaba a la zaga pues una latita te sacaba de apuros en más de una ocasión (que un huevo es poco, hago tortilla de atún; que voy a poner unas empanadillas el domingo; que le echo una latita a la ensalada y tengo la cena del día, etc… ). Ese atún que en las últimas semanas ha visto cómo su precio subía a marchas forzadas y que según dicen los expertos se va a poner prohibitivo amenazando el recurso sencillo de tantos días de prisas y algunos platos tan típicos como la ensaladilla rusa o la empanada de atún.

Y ahora… ¿qué cinco o diez alimentos creéis que están entre los más económicos de la cesta de la compra y al alcance de casi todo el mundo? Yo creo que las patatas, el arroz, la pasta y la legumbre más o menos se mantienen en ese nivel pero en cuanto a los alimentos ricos en proteínas ya lo veo más complicado. En esta época del año caballas y sardinas podrían estar en la lista sin problema, pero creo que no son comidas para abusar de ellas porque cansan mucho, no son tan versátiles en la cocina aunque puedan prepararse platos muy ricos con ellas. ¿Qué pensáis vosotros? ¿Y de conserva, de recurso fácil, cuáles creéis que continúan siendo productos baratos?

01. 12. 2011

Llega diciembre y ahora ya si que me permito empezar a pensar en la Navidad. En todos los blogs y páginas que tienen algo que ver con la cocina hay multitud de recopilatorios e índices de platos sugeridos para los días señalados, la mayoría fantásticos,  así que para no dar mas de lo mismo y viendo que no en todas las familias el panorama monetario está muy boyante, me salgo un poco de lo habitual en estas fechas y voy a hacer una serie de recopilatorios de platos de fiesta pero siempre que sean económicos, porque con alimentos más especiales, pelín caros o directamente de lujo ya vais a encontrar muchísimos, muy variados y muy buenos sin tener que buscar demasiado.

Es un poco más complicado de lo que parece, porque, ¿qué es económico en realidad? ¡Depende tanto de cada economía personal! Para unos serán baratos unos bogavantes, para otros unos langostinos congelados tamaño pequeño y para otros unas barritas de surimi. Para algunos, por desgracia, hasta esto último resultará caro. Así que voy a dividir cada recopilatorio en varios apartados, pero siempre tirando hacia abajo porque, como digo, platos festivos que tiren hacia arriba vais a encontrar muchos muy buenos sin necesidad de esforzaros buscando. Espero que sean de utilidad aunque tengáis la fortuna de no tener que preocuparos por los precios de las cosas.

* 5 APERITIVOS NAVIDEÑOS PARA MILEURISTAS:

- Pimientos del piquillo rellenos de bacalao y gambas: Sabrosísimos, saben a fiesta y llenan sin pesar. También son un poco laboriosos, pero el resultado merece, y mucho, la pena.

- Cucharitas de tomates secos y atún: No sobrará ni una y son rapidísimas de preparar.

- Chupitos de crema fría de espárragos blancos:  Para quedar bien sin matarse a trabajar (se preparan en cinco minutos) y sirviendo en formato mini productos que de otro modo habría que presentar en mayor cantidad con lo que el precio se incrementaría bastante.

-Cucharitas de mejillón: Para triunfar sin necesidad de esforzarse.

- Nidos: Sabrosos, llenan, están muy ricos y se preparan en un momento.

* 5 APERITIVOS NAVIDEÑOS PARA SUELDOS BÁSICOS:

-Croquetas de jamón y setas: Están muy ricas, son muy del gusto general y llenan. Llevan cierto trabajo pero compensa.

- Albaricoques secos rellenos de pollo: A lo mejor suena más fino si cambias la palabra pollo por la palabra ave, aunque van a estar igual de buenos. Que lo están y mucho.

- Tortitas saladas con tomatitos confitados: Apto para vegetarianos, además. Deliciosas.

- Banderillas de pepinillo rellenos: Seguro que no sobra ni una, un clásico del picoteo patrio, pero aderezado de fiesta.

- Briks de bacalao: Para triunfar por un precio muy ajustado.

* 5 APERITIVOS NAVIDEÑOS PARA ECONOMÍAS PRECARIAS:

- Banderillas XXL: Para grandes y pequeños. Facilísimas de preparar. Y baratísimas.

- Cebollitas francesas caramelizadas. Baratas y fáciles de elaborar, puedes dejarlas hechas previamente, Se sirven frías o calientes.

- Mini falsos croissant de jamón y queso: Gustarán a todos, no llevan mucha elaboración y se pueden preparar con antelación.

- Limosneras de atún: Muy cucas, muy ricas, muy baratas y seguro que desparecen antes de que te des cuenta.

- Hojaldres de manzana y morcilla: Irresistibles, si aún no has probado la combinación morcilla-manzana, ya estás tardando.

27. 10. 2011

A estas alturas ya todos sabemos (o así debería ser) lo importante que es ahorrar energía, pero a menudo en la práctica nos olvidamos de cómo hacerlo. Esta actividad se puede realizar igual con niños que con adultos, en el ámbito escolar, en casa, en grupos de tiempo libre…

Para saber dónde podemos ahorrar energía primero hay que saber dónde y cómo la consumimos. Seguro que podremos llenar una pizarra entera para enumerarlas y aún nos faltará espacio: a través de los aparatos eléctricos, usando el coche, a través de la calefacción o refrigeración de una estancia, etc…

Un buen modo de pensar en ello y encontrar soluciones para ahorrar en cada gasto de energía es una lluvia de ideas entre todo el grupo. Muchas veces unas ideas ayudan a que surjan otras y seguro que saldrán muchas propuestas interesantes además de las clásicas.

Después quedará la parte importante, la práctica. ¿Por qué de qué sirve saber las cosas si nos quedamos tan sólo en la teoría? Seguro que hay muchas cosas que podemos hacer a nivel individual (no dejar los aparatos eléctricos en Stand by, ponernos una chaquetita y bajar un par de grados la calefacción central,  no utilizar una bolsa de plástico para el tentempié del recreo, etc…) pero también habrá otras que para lograrlas necesitemos unirnos en grupo (el sistema de coche compartido para ir al trabajo, los grupos de consumidores para ahorrar viajes, etc…).

Si la actividad se hace, por ejemplo, en la escuela, ¿qué podemos hacer entre todos para ahorrar energía allí? ¿Está la temperatura en un punto correcto o podemos solicitar a la dirección que la rebaje?  ¿Necesitan las puertas burletes para evitar la salida del calor? ¿Tenemos las luces encendidas porque es necesario, o por costumbre? Etc…

Sería interesante al cabo de un tiempo recordar y ver si hemos sabido adaptarnos para ahorrar energía o si todo quedó en mera teoría, pensar nuevas actuaciones que podemos llevar a cabo para lograrlo o cómo hacer que no nos olvidemos de las cuestiones más básicas.