06. 07. 2011

Ya ha legado el calor, el solazo y ya están llenas de gente playas, piscinas y terrazas. Yo soy de las que prefieren la sombra al sol, no sólo porque tenga la piel blanquita más propia de una guiri que otra cosa (podría achicharrarme sin esfuerzo en cinco minutos y coger tono cangrejo de río sin problemas, pero broncearme sería casi imposible), pero a mi alrededor hay mucha gente que en cuanto asoman los primeros rayos de sol ya están pensando en coger un buen bronceado: si tú también estás pensando en que tu piel coja color, aquí algunos consejos que espero te vengan bien:

* Incluye alimentos ricos en vitamina A en tus menús habituales pues ésta posee retinol ( que ayuda a mantener un color uniforme en la piel así como a combatir las arrugas) y betacaroteno (ayuda al buen estado de la piel). Puedes encontrarla en zanahorias, huevos, leche, albaricoques y calabaza, entre otros alimentos.

* Incluye también en tu dieta alimentos ricos con vitamina E y B para evitar la descamación de la piel y mejorar la hidratación. Algunos de ellos son los cereales integrales, las legumbres, lácteos, huevos, germen de trigo, levadura de cerveza o aceite de girasol.

* Nunca te pongas perfumes con alcohol cuando vayas a tomar el sol pues el efecto del sol sobre las zonas perfumadas pueden dejarte manchas en la piel e incluso quemaduras. Procura que la piel esté bien limpia, también sin rastro de cremas.

* Utiliza bronceadores con filtro de protección alto, pues además de cuidar la salud de tu piel lograrás que el bronceado se mantenga por más tiempo.

* Si tomas habitualmente algún medicamento, comprueba que no provoquen fotosensibilidad como efecto secundario.

* Una piel bien hidratada mantiene el bronceado por más tiempo.

* Un baño de agua tibia después de tomar el sol siempre es una buena idea: elimina los restos de protector solar y cierra los poros.

19. 05. 2011

Hacía ya un montón que no subía ninguna entrada de caprichos hasta 10 euros, así que ya iba siendo hora de volver a dedicarle un espacio y espero que no pase tanto tiempo antes de la siguiente entrada al respecto. Esta vez todos los caprichitos que os dejo están hechos a mano, hay que apoyar a todos los artistas y artesanos que hacen cosas maravillosas y las muestras que os traigo hoy ya veis qué precios más asequibles, que parece que a veces oímos lo de “hecho a mano” y nos asustamos pensando en precios imposibles, pero como podéis comprobar no siempre es así. Espero que os guste la selección, esta vez todo puede comprarse en Artesanio y todo son detalles para ponernos más guapas:

* Broches: Mamá broche tiene preciosos broches de cuero repujado con forma de hojas de diferentes árboles, en distintos colores, por 6 euros. Es difícil escoger sólo una, entre mis favoritas la hoja de liquidámbar violeta, la hoja de arce campestre rosa o la hoja de platanero de paseo azul.  Pipocass tiene coquetos broches de flores tejidas en crochet por 9 euros. Hay  diferentes modelos y colores.

* Pendientes y pulseras: Atistirma creatividad realiza y vende cosas tan preciosas como éstos pendientes de su colección sueños étnicos, que cuestan  6 euros o ésta pulsera de la misma colección por 10 euros. Galatheas home también tiene pendientes preciosos desde 2 euros. A mi me gustan mucho estos por siete euros.

* Anillos: Fulanita de tal tiene bisutería joven muy bonita. Por 9 euros puedes comprar este anillo en cuero y zamac o estos  anillos disco de cerámica.

¿Os gustan? ¿Qué es lo último que habéis comprado hecho a mano por 10 euros o menos?

03. 11. 2010

La hierba luisa (Aloysa triphilla) es una planta más o menos común en España, empleada sobre todo como infusión digestiva. También sé que algunos de vosotros lo utilizáis en la cocina, sobre todo para elaborar postres (Toñi en su blog ¿Qué se cuece en mi cocina?, tiene varios, por ejemplo). Menos conocidas son sus utilidades como cosmético, lo que es una lástima, porque resulta muy interesante. de hecho, la planta es originaria de Sudamérica y fue traída a España precisamente para extraer su aceite para la elaboración de perfumes.

La hierba luisa, macerada con aceite de almendras da como resultado un estupendo aceite para masajes. Si sois aficionados a los automasaje o tenéis conocimientos de masaje y soléis hacerlos en familia, seguro que os viene muy bien (yo soy  fan, hace años fui a un curso que impartía Iñaki Iriondo, la pena que tengo es no haber podido profundizar más en ello).

Los usos cosméticos de la infusión de hierba luisa son variados. Por ejemplo añadida al agua del baño refresca y suaviza la piel. También pueden mojarse en ella unos algodones para dejarlo actuar durante unos 15 minutos sobre las bolsas de los ojos, a fin de deshincharlas.

Esta planta puede emplearse también para enriquecer la mezcla básica de jabón casero (en especial los de aceite de oliva  o los de leche). Sé que algunas de vosotras tenéis por costumbre elaborar vuestros propios jabones.

¿Soléis utilizar la hierba luisa como cosmético? ¿De qué forma lo hacéis?

13. 10. 2010

Después de comentar sobre los jabones con aceite de oliva (aquí) he decidido seguir investigando qué otros alimentos son además interesantes cosméticos e irles dedicando un espacio para conocer mejor cómo podernos aprovechar de sus propiedades. Hay un tipo de leche que se puede encontrar de forma relativamente fácil en el mercado y que es un excelente cosmético. ¡La leche de cabra!

La leche de cabra está pegando con fuerza en el mercado alimenticio por sus ricos nutrientes y por su fácil digestibilidad; en algunos casos incluso intolerantes a la lactosa la toleran bien. Pero también puede ser un interesante cosmético. Gracias a sus lipoproteínas y otras propiedades, su efecto sobre las células cutáneas es de lo más interesante incluso tal cual, sin necesidad de elaborarlo más. Un litro cuesta en torno al euro (Mercadona la envasa con su marca blanca, Hacendado) y te puede servir para mucho más que para preparar el desayuno.

Si queremos, como Cleopatra, disfrutar de un buen baño de leche nada mejor que añadir un par de litros al agua templada de la bañera. Para lograr un efecto balneario total puedes añadir unas gotas de tu aceite esencial favorito o bien al llenar la bañera de agua dejar que ésta pase por una bolsa de gasa con algunas flores secas (¿qué tal de lavanda?), dejar una luz tenue (pero que se vea, no sea que tengas un accidente doméstico) y poner una música relajante a un volumen moderado. Tendrás un baño nutritivo e hidratante casero de lo más apetecible.

Pero además podemos tenerla como recurso cosmético para diversas cuestiones.: mojando con ella (mejor tibia que fría) un algodón tendrás una leche desmaquillante totalmente natural y muy efectiva. En mayor cantidad aplicada sobre el rostro con un algodón o una gasa es un buen sustituto de la crema hidratante y también muy útil como compresa para aliviar la pesadez de piernas.

Y vosotras, ¿la habéis utilizado alguna vez?

11. 09. 2010

No cabe duda de que utilizar aceite de oliva en la elaboración e cosméticos está de moda. Y no es de extrañar, porque el efecto antioxidante de la vitamina E en la que es rico es un conocido antioxidante y ayuda a las células a protegerse de los radicales libres. Además ayuda a la producción de elastina y colágeno. Griegos y romanos ya lo usaban y ahora las grandes marcas y los pequeños artesanos del mundo de la cosmética lo han recuperado.

Sé que algunos de vosotros fabricáis vuestros propios jabones, y me imagino que el aceite de oliva de primer prensado en frío (vamos, el virgen extra de toda la vida) será un ingrediente habitual para ello (aunque muchas veces se utilicen otros tipos de grasas). Para quienes aún no lo han probado, internet está repleto de recetas para prepararlo, siempre con mucho cuidado y protección. Pero si no te quieres complicar, en el mercado existen muchos a un precio nada prohibitivo.

Los jabones de aceite de oliva en ocasiones incluyen alguna planta que además de servir para perfumarlo puede aportar sus propios beneficios, enriqueciendo el producto. Lavarte la cara con un buen jabón de aceite de oliva recién te levantas o antes de irte a acostar, te deja como nueva; no es sólo la sensación de limpieza, es lo suave que se queda la piel, creo que no sé explicaros exactamente la sensación y será mejor comprobarlo vosotros mismos.

¿Utilizáis habitualmente jabones u otros cosméticos con aceite de oliva?