Category: Salud


Un blog entre cien mil: luchando contra la leucemia infantil

Escrito por Marhya el 18 Marzo, 2014 en Actualidad, Personales, Salud / 8 Comments
Un blog entre cien mil: luchando contra la leucemia infantil

Conocí a Uno entre cien mil cuando aún era un blog recién nacido  mucho antes de que se convirtiera en la fundación que es hoy.  Llegué a él por una amiga y me quedé porque era imposible no enamorarse del pequeño Guzmán y no sentirse con deseos de acompañar de algún modo a Jose y Eva, sus padres, en lo minimísimo que pudiera ayudarles saber que alguien estaba al otro lado de la pantalla. ¿Quién de nosotros no conoce a algún niño que padece o ha padecido Leucemia infantil? Si, se diagnostica sólo a tres entre cien mil, pero estoy segura de que, por desgracia, todos conocemos a niños (con nombre, con rostro) que pasan por ello. Y muchas veces […]

Prepara tu kit gripe y toca madera (más vale prevenir…)

Escrito por Marhya el 30 Octubre, 2013 en Personales, Salud / 12 Comments
Prepara tu kit gripe y toca madera (más vale prevenir…)

Dicen que ya estamos metidos de lleno en la temporada en que la gripe puede empezar a atacar con cierta virulencia. De hecho ya hace alguna semana que empezó la vacunación contra la misma para las personas mayores y para los enfermos crónicos que lo necesiten. Lo mismo tenemos suerte y este año no nos toca (¿ya tocaste madera?), lo mismo se ensaña con nosotros. Yo, por si acaso, me voy preparando por si acaso y como sé que la muy puñetera gripe aparece cuando menos la esperas, suelo prepararme, como con la llegada de cada otoño,  un “kit gripe casero” con la esperanza de no tener que utilizarlo este año. Lo del kit gripe es una frase hecha que […]

La vida en rosa

Escrito por Marhya el 19 Octubre, 2013 en Personales, Salud / 2 Comments
La vida en rosa

¿Qué te sugiere el color rosa? Normalmente es un color asociado al mundo femenino y también al positivismo, a ver siempre lo mejor que nos puede deparar la vida, y a esperarlo. El rosa es también el color que desde hace unos años se utiliza para ilustrar la lucha contra el cancer de pecho.

Nutrirse a bajo coste

Escrito por Marhya el 26 Febrero, 2013 en Actualidad, Economía doméstica, Gastronomí­a, Salud / 20 Comments

La desnutrición infantil está creciendo y mucho en España. en parte, es culpa de la crisis económica en la que está inmerso el país, y en parte, del desconocimiento de unas pautas básicas por parte de las familias, para hacer que el comer implique el nutrirse, el alimentarse, y no sólo el llenar el estómago. Se estima que en España (datos de Unicef) hay unos 2.200.000 niños/as que viven por debajo del nivel de pobreza y a estos hay que añadir el número de adultos en esas condiciones, de los que en una rápida búsqueda a través de google no he encontrado datos. No todos pasan hambre, porque existen los comedores sociales, los repartos de los bancos de alimentos y […]

Probando leche Jalea Vital

Escrito por Marhya el 22 Julio, 2011 en Gastronomí­a, Salud / 10 Comments
Probando leche Jalea Vital

Esta semana recibí, a través de bloguzz, dos botellas de Leche Jalea Vital elaborada por Central Lechera Asturiana para probarlas y comentar mis impresiones. Así que eso es lo que voy a hacer ahora, contaros después de probar este producto lo que pienso sobre él desde diferentes aspectos. * Sabor: Reconozco que soy de esas personas que además de comer para alimentarse lo hacen queriendo disfrutar de todo el sabor. La leche me gusta mucho y suelo tomarla sola, sin añadir la inmensa mayoría de las veces edulcorantes, ni café, cacao y demás productos habituales. La leche Jalea Vital tiene cierto aporte de miel y se nota que el sabor es ligeramente diferente a la clásica y natural. Sabe rico […]

Recomendaciones para un perfecto bronceado

Escrito por Marhya el 6 Julio, 2011 en Moda y belleza, Salud / 10 Comments

Ya ha legado el calor, el solazo y ya están llenas de gente playas, piscinas y terrazas. Yo soy de las que prefieren la sombra al sol, no sólo porque tenga la piel blanquita más propia de una guiri que otra cosa (podría achicharrarme sin esfuerzo en cinco minutos y coger tono cangrejo de río sin problemas, pero broncearme sería casi imposible), pero a mi alrededor hay mucha gente que en cuanto asoman los primeros rayos de sol ya están pensando en coger un buen bronceado: si tú también estás pensando en que tu piel coja color, aquí algunos consejos que espero te vengan bien: * Incluye alimentos ricos en vitamina A en tus menús habituales pues ésta posee retinol […]

Contaminados y tan anchos

Escrito por Marhya el 8 Febrero, 2011 en Actualidad, Ecologí­a y vida sana, Salud / 19 Comments

Escucho sorprendida estos días que en Barcelona y en Madrid (sobre todo en ésta última) los niveles de contaminación ambiental están por encima de los límites establecidos por la UE. Desde este día invernal pero soleado, limpio  y luminoso que hemos disfrutado se hace complicado imaginarse cómo es la vida en una ciudad con una contaminación tan excesiva que hasta que aprecia en las fotografías. Pero aún más complicado se me hace comprender por qué no se toman medidas para evitar que esto siga ocurriendo, para que una vez que llegue el viento y lo arrastre hacia otras zonas o la lluvia y ya no se vea, no se olvide el tema hasta la vez siguiente. Todos contaminamos, eso es […]

Nutritivos garbanzos

Escrito por Marhya el 15 Noviembre, 2010 en Gastronomí­a, Salud / 18 Comments
Nutritivos garbanzos

Los garbanzos fueron en épocas difíciles uno de los más socorridos alimentos. Hoy en día, siguen formando parte de la dieta habitual de los españoles, y en general de todos los pueblos mediterráneos. 100gm de garbanzos aportan unas 341Kcal y abundante fibra, aunque los estómagos delicados no siempre los admiten bien. Los garbanzos deben dejarse en remojo al menos 12 horas antes de ser cocinados y contrariamente a lo que ocurre con otras legumbres debe añadirse al agua ya caliente para que se hagan bien y no se encallen. Entre las variedades más consumidas en España están el castellano, el mexicano, el pedrosillano y el de Fuentesauco, aunque no son las únicas que pueden encontrarse en el mercado. Algunos platos […]

Día Mundial Contra el Cáncer de Mama

Escrito por Marhya el 19 Octubre, 2010 en Actualidad, Salud / 8 Comments
Día Mundial Contra el Cáncer de Mama

Hoy día 19 es el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama. Seguramente todos nosotros conocemos de cerca al menos a una persona que lo ha sufrido. Afortunadamente, hoy en día, en torno a un 90% de las afectadas sobreviven a él. El dato negativo es que de cada diez mujeres, ocho sufrirán este mal en algún momento de sus vidas. La Asociación Española Contra el Cáncer nos ofrece un número de teléfono para resolver las dudas que podamos tener sobre esta enfermedad: es el 900 100 036. También nos insta a realizarnos las pertinentes pruebas para detectarlo prematuramente: mamografías (el médico de familia nos indicará la frecuencia o a la edad a la que se considera necesario), palpaciones, etc… […]