Hoy traigo una receta de licuado estival que está riquísima y no tiene mucho misterio, sólo escoger bien los ingredientes; la fruta bien madurita para que esté dulce y sepa rico sin tener que añadirle edulcorantes de ningún tipo. Para un desayuno de verano, es de lo más apetecible y además es muy sano; es muy rico en vitaminas, sobre todo es muy rico en betacarotenos. Si os gustan los zumos y licuados, no dejéis de probarlo.
Os dejo las cantidades para dos vasos como los de la fotografía.
Licuado estival
Ingredientes:
4 melocotones maduros
4 manzanas Golden
4 zanahorias grandes
1ct rasa de polen en polvo
agua fría
Preparación:
Pelar y despuntar las zanahorias, pelar y descorazonas las manzanas y pelar y deshuesar los melocotones maduros.
Introducir en la licuadora todos los vegetales pelados y troceados grandes y recoger el jugo resultante en una jarra.
Probar de sabor y si sale muy concentrado, añadir unas cucharadas de agua fría para suavizar su sabor.
Diluir el polen en el licuado y repartirlo en dos vasos.
hummm pues muy buena manera de empezar el día me parece Marhya, la mejor manera de hecho! besitos
Me alegro mucho de que te guste, guapa.
Besos.
Holaaa, a mi me encantan los licuados. Este es fantástico, me gusta siempre incluir un pomelo porque es muy diurético y desintoxicante. Lo del polen es un puntazo, no lo he comprado nunca.
Un besooo
Marisa, lo suelen vender en granitos pero yo lo muelo con el molinillo.
Besos.