Pollo asado a la mediterranea

Publicado 12 octubre, 2009 por Marhya en Carnes y Aves, cocina convencional, Gastronomí­a / 16 Comments

Después del éxito que ha tenido en casa el pollo asado al limón (aquí) una vuelta de tuerca añadiendo algunos ingredientes. El resultado un plato también muy rico, con mucho sabor pero diferente. Nos ha gustado muchísimo también.

Ingredientes:

1 pollo limpio de aprox. 1 y ½kg
1 cebolla blanca dulce grande
2 limones grandes y jugosos de cultivo biológico
12 tomates secos
1 copa de brandy
1 cabeza grande de dientes de ajo
2ct orégano seco
2ct tomillo seco
sal

Preparación:

Poner en un cuenco los tomates secos bien cubiertos por agua caliente y dejarlos remojar durante unos 40 minutos.

Pelar la cebolla y cortarla en ruedas no muy finas: repartirlas sobre el fondo de una fuente refractaria antiadherente. Sazonarla ligeramente.

Abrir el pollo por la mitad y sazonar. Colocar sobre la cebolla. Repartir alrededor los tomates (desechar su agua de remojo) y los limones cortados en sextos. Repartir por encima los dientes de ajo separados pero sin pelar, el tomillo y el orégano. Bañar con el brandy

Introducir la fuente con el pollo en el horno ya caliente a 210ºC y cocinar por espacio de (aproximadamente) 1 hora.

Sacar, trinchar y servir.

Notas dieta Weigth Watchers (dieta WW o dieta de los puntos):

El único ingredientes que puntúa en la receta es el pollo, así que todo dependerá de la cantidad que uno se sirva. Por ejemplo una pechuga con el acompañamiento de cebolla, tomate, limón… serían 3 puntos.

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16 Responses to “Pollo asado a la mediterranea”

  1. Si, si, convencional pero pedazo de pollo!!!Se ve delicioso, con esas hierbitas aromáticas de orégano y tomillo!!

    Un besino guapi.

    Vanesuky.

  2. Polita, si sobra para el día siguiente sólo o para algun apaño como con pasta, rellenar pimientos, patatas… queda muy rico.
    Besitos.

  3. Claro que si, Yolanda, me alegro que te guste. Ya verás qué cosa más fa´cil y más rica si te animas con ello.
    un besito.