Pescadito fin de mes
24. 03. 2009
El pescado azul es muy saludable, rico en ácidos grasos omega-3. Para quienes crean que el pescado es sólo plato de ricos, aquà os dejo un plato rapidito para cuando vamos con prisa y además de sano es muy rico. ¿Qué os parece?
Ingredientes:
2 latas de sardinillas en escabeche
¼ cebolleta tierna
¼ pimiento rojo
½ pimiento verde
Preparación:
Pelar la cebolleta y picarlas lo más finas posible. Picar también muy finos los pimientos después de lavarlos bien y secarlos cuidadosamente.
Abrir las latas y sacar las sardinillas bien escurridas de su jugo de conservación y repartirlas en dos platos llanos. Repartir sobre ellas la cebolleta y el pimiento y llevar a la mesa.
Notas dieta Weight Watchers (dieta WW o dieta de los puntos):
Ahà donde la véis esta receta es mucho más ligera de lo que parece. Con estos ingredientes tenemos dos raciones de 3 puntos cada una.
¿SabÃas que…
…las sardinas en lata son muy ricas en calcio ya que se comen con su espina ya desecha?
6 Comments to “Pescadito fin de mes”
A mi ma dao ahora por comer sardinas en lata, ssisisisi. Tu sabias que la espina contiene acido fólico, que pa las que estamos fabricando bebés viene que te cagas!!!
Xitos, se feliz!!!
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Mira, pues eso no lo sabÃa. No sé si alguna vez fabricaré un bebé, al paso que llevo a veces pienso que no, pero si cae la breva de que se decida a venir no será porque no se hace todo lo posible para lograrlo.
Besitos, guapa.
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Marhya una idea buenÃsima, nosotros comimos muchas sardinas en lata y mi madre siempre ha mantenido la mism teorÃa que tu, de pequeños cenabamos muchas veces, por cierto unas sardinas exquisitas que ahora son muy dificiles de encontrar.
Un beso
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MarÃa Pilar, es verdad que hay conservas de una calidad excepcional y otras no tanto. Seguro que las de entonces y por allá serÃan una maravilla.
Un beso.
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Jejeje, anda que coincidencia, yo he puesto hoy una ensaladita con sardinas, que están muy buenas y cuando vas con prisas….y si encima decis que van bien para fabricar bebes ya ni te cuento que yo llevo ya casi 5 años de intentos, varios abortos y varios tratamientos, asà que a comer sardinas.
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Bego, parace que nos hemos puesto de acuerdo con las sardinas. ¡Si es que son ricas y baratitas!Con lo de los bebés yo también llevo casi cinco años y un aborto, pero seguro que en el momento en que una menos lo espera, ¡zas! La alegrÃa llegará en forma de bebé, sano, alegre y feliz.
Besitos, guapa.
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