Hoy tocó un postre ligerito, sano y muy rico. Sin complicaciones.
Ingredientes:
2 naranjas grandes
1 yogur desnatado 0% (frío de la nevera)
1ct miel de azahar
10 avellanas peladas y tostadas
Preparación:
Pelar la naranja sacando los gajos al vivo (sin nada de la parte blanca) y ponerlos, ligeramente superpuestos entre si, en el centro de tres platos de postre.
Remover bien el yogur y repartir en los platos, a ambos lados de los gajos de naranja.
Poner unas gotitas de miel sobre el yogur.
Picar las avellanas a cuchillo y repartirlas sobre el yogur. Servir.
Notas dieta Weight Watchers (dieta WW o dieta de los puntos):
Con estas cantidades tenemos 3 raciones de 1 punto cada una.
Mmmmmmm me lo pido Marhya , esas naranjas tienen una pinta excepcional, pero en lugar de miel que no me gusta le pongo un poquito de jarabe de arce , ea , me llevo una poquita con tu permiso jiji……
Besinos mil
Sencillo y rico…
Muchas gracias por tus tips Marhya
Bego, ¿sí que queda bueno el sirope de arce o es un dulce muy dulce? Es que yo sólo lo he probado en la dichosa dieta, de adolescente, y le cogí tal tirria (porque la dieta era obligada y no porque yo quisiera) que no lo he vuelto a probar. Los dulces muy empalagosos me saturan. ¿Crees que me gustaría?
Me alegro que te guste, Cele. Como ves no se tarda ni cinco minutos en prepararlo, es supersencillo, pero en un momentín tienes un postre rico, sano y ligero.
¡Besotes!!
seguro que esta riquisimo,besitos.
Marhya me has dejado un comentario en mi blog, pero no se que toque que se borro, gracias de todas las maneras.
Marhya, te he pasado a visitar pero no te he comentado, quizá no puedas comentar porque no te ponía el enlace, aquí te lo dejo en mi comentario, espero que ahora si puedas, te sigo leyendo pero a veces vas de prisa, escribes mucho y no te alcanzo.
Saludos
Para mi resulta mucho menos empalagoso que la miel que no puedo con ella y me gusta mucho mas el dulzor del jarabe de arce , pero claro eso ya va en gustos……….Además si le tomaste manía en otra época ….
Besinos guapa.
Que postre tan rico y ligero, yo también le pondre jarabe de Arce, me gusta más que la miel.
Gracias por tus visitas, ando muy agobiada y he tenido poco tiempo de hacer visitas, a ver si me estabilizo y llego a todo.
Un beso
Jessica, es porque ahora solo se pueden dejar comentarios desde blogger o con la ID, antes entraba en anónimos y ponía mi nombre. Pero aunque no te comente te seguiré leyendo.
Besitos.
Tranquila, Marisa.
si que estaba rico y ya ves que no se tarda nada en preparar y es ligerito.
Besos.
Me váis a acabar picando con el jarabe de arce, jeje.
Tranquila, a veces no se puede con todo. ¡Y disfruta del Pilar, que ya está ahí!
Besos.
Le tome manía pero porque no era como ingrediente de recetas, era a palo seco, bueno, mejor dicho, con aguarediente en su justa medida si dices que no empalaga yo creo que igual si me gustaría. Y ya sabes que lo obligado raras veces gusta.
A ver si encuentro un bote pequeño para probar, porque la lata de 3 litros, como que no, jeje.
Besos.
que rico , es sencillo pero delicioso, y que buenas naranjas jo, las mías aun están agrias , uff da grima de verlas jejeje.
besitos
Pica, son compradas de una cooperativa pero las traen de tu tierra, ¡ya me gustaría tener un par de naranjos! Pero ya se te irán madurando y seguro que las coges bien ricas este año.
Besitos!!!!!!!
haaa que bueno que me dices, ahora cambio la configuración, que a mí me encanta leerte, en tu blog y en tus comentarios
Ok, Jessica, qué bien. Y es que a mi también me encanta comentarte!!
Besitos.
Ostras que recetita tan rica y que fresquita, seguro que está para chupetearse los dedos.
Muy fresquita, Bego, entra sola. Y se hace en cinco minutillos.
Besitos.
[…] Agridulce de naranja * Pollo a la naranja * Vasitos de quinoa con setas * Patatas con setas * Risotto de setas * Tarta […]
gran postre para una comida de semana!!! fuchiquitos
Me alegro de que te guste, Carolina.
Besos.
Empiezo por un plato ligero,fresco y apetitoso y viendo las fotos de Palencia que acabas de postear.
Isabel me ha dado la direcion y como no quiero perderte la pista te agrago a favoritos de la misma.
Bonito blog, de aspecto y en cuanto al contenido interesante.Me ha encantado…..seguire ratoneando mas adelante.
Besos
¡¡Hola Esteban!!
Qué alegría saber de ti, ya me ha dicho mi hermana. Pues ya ves que aquí paso el rato.
¡¡Besos!!
¡¡Qué barbaridad!! ¿Cómo eres capaz de pelar los gajos de la naranja “al vivo”? Ja ja ja. Tengo a mi hija viéndote y leyéndote y también le ha gustado este postre. ¡Ooootro más!
Besos y feliz domingo.
Con mucha maña, jajaja, no en serio, es más fácil de lo que parece, cortar toda la piel y luego vas sacando los gajos uno a uno con una puntilla afilada. Qué bueno que le gusten los postres ligeritos y sanos.
Un besote para las dos.