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Ensalada de col y espárragos verdes frescos

Publicado 5 abril, 2019 por Marhya en cocina convencional, Ensaladas, Gastronomí­a / 6 Comments
Ensalada de col y espárragos verdes frescos

La receta de ensalada de col y espárragos verdes frescos de hoy es un entrante de temporada, sencillo, colorido y delicioso. Es también un plato muy saludable. ¿Sabías que tanto la col como el pimiento rojo tienen más vitamina C que la naranja? ¿Y que los espárragos verdes de temporada son diuréticos y solo aportan 21 Kcalorías por cada 100gm?

Pasta al chili con pollo al limón y espárragos verdes

Pasta al chili con pollo al limón y espárragos verdes

Otra receta de aprovechamiento al canto. Hice pollo asado al limón (como éste de aquí) y me sobró una pechuga. Se me ocurrió que podía combinar con muy bien con la pasta picante y como tenía en la nevera unos espárragos verdes, pues hala, ahí que fueron también. ¡Y me quedó un plato buenísimo! Mucho […]

Tortilla de espárragos verdes

Tortilla de espárragos verdes

La tortilla de espárragos verdes es una de mis favoritas. ¡Me encanta! Ingredientes: 16 espárragos 1 huevo grande y dos claras 1ct aceite de oliva virgen extra sal Preparación: Limpiar los espárragos y retirar la parte inferior leñosa de los mismos. Trocear dejando las puntas aparte de los trozos de los tallos. Batir los huevos […]

Ensalada de pasta y espárragos verdes (versión 2)

Ensalada de pasta y espárragos verdes (versión 2)

Esta es la ensalada de pasta que he preparado hoy. Es muy sencilla pero riquísima.   Ingredientes:   150gm de pasta de colores 1 manojo de espárragos verdes 120gm de queso feta 1Cd aceite de oliva virgen extra sal Preparación:   Cocer la pasta del modo habitual. Limpiar los espárragos y retirar la parte inferior […]